Video Tutorials mit Miss Kiki erleben

REIKIROPES

Yoga Ropes 1-3

Die Verbindung von Reiki, Chakren-Yoga und Shibari

Deine Workshop-Reihen mit

Es geht um Nerven, Gelenke, Risiken und Vermeidung von solchen. Schärfen des eigenen Sicherheitsprofils, Vetting a rigger, sowie Knoten-Grundlagen.

Modul 2: Sicherheit & Risiko

Modul 3: Körper im Seil

Wir schauen auf die Vorbereitung, mittendrin und danach: verschiedene Aufwärmübungen, Yoga, Hinweise für Mittendrin und Suspension, Aftercare und erste Seilmuster.

12 Rauhnächte mit Yoga Ropes

Dein Weg zwischen den Jahren mit Yoga Ropes und Selbstreflexion

Selftie-Starter

Lerne in diesem dreiteiligen Modul deine ersten Knoten und Muster

Verschiedene Fokus-Kurse

#1 Oberkörperseilungen & Schmuckbondage

Schau Dir die Videos zu Schmuck-Oberkörperharnischen an.

#2 Bein- & Fußfesselungen

Schau Dir die Videos zu Fuß- und Beinseilungen an.

#3 Hüftfesselungen

Schau Dir die Videos zu Hüft-Harnischen an.

#4 Diamondfesselungen

Schau Dir die Videos zu Diamond-Seilungen an.

#5 Beinfesselungen

Schau Dir die Videos zu Beinseilungen an.

Rope Bottom Education

Modul 1: Kommunikation & Psychologie

Es geht um Kommunikation, Konsens und die psychologischen Grundlagen wie Neurotransmitter, Emotionen und mentale Vorbereitung.

Workshop-Reihe

Es geht um Nerven, Gelenke, Risiken und Vermeidung von solchen. Schärfen des eigenen Sicherheitsprofils, Vetting a rigger, sowie Knoten-Grundlagen.

Modul 2: Sicherheit & Risiko

Modul 3: Körper im Seil

Wir schauen auf die Vorbereitung, mittendrin und danach: verschiedene Aufwärmübungen, Yoga, Hinweise für Mittendrin und Suspension, Aftercare und erste Seilmuster.

Es geht um Atem & Atemtechniken, körpernahe Achtsamkeitstechniken (wie Bodyscan), pain processing (Schmerzverarbeitung im Seil) und meditative Seil-Übungen.

Modul 4: Atemtechnik und Achtsamkeit

Modul 5: Active Bottoming

Wir befassen uns mit der eigenen Rolle im Seil, deiner Intuition, was aktives Bottoming heißt, Teamkommunikation, Aktivität im Seil, Tipps für Suspension und was in eine Bottom Bag gehört. Inkl. weiterer Seil-Übungen.